Recriando sobremesas de forma mais saudável, substituo muitos ingredientes, como as natas ou queijo-creme por leite de coco. É só encontrar o ponto em que os ingredientes "casam" e o sabor se mantém semelhante ou é um acréscimo ao paladar.
Experimentem!!!
Bons cozinhados :)
Tempo:
2h
Ingredientes:
(PARA 8 PESSOAS)
2 latas de leite de coco gordo
100 g de chocolate
3 c. sopa de ágar-ágar
1 pacote de bolachas tostadas
1 c. sopa de canela em pó
50 g de creme vegetal
coco ralado para polvilhar
chocolate em raspa para polvilhar
Preparação:
- Num recipiente largo e fundo, coloque as bolachas e esmague muito bem com as mãos.
- Acrescente o creme vegetal e a canela e envolva muito bem até ficar uma massa espessa e moldável.
- Numa tarteira com papel vegetal, coloque este preparado e pressione bem, por forma a ficar homogéneo.
- Numa panela, coloque o leite de coco com a ágar-ágar e o chocolate e ferva por 10 minutos.
- Deixe arrefecer e coloque verta sobre a base de bolacha.
- Quando servir, retire o papel vegetal, polvilhe com o coco ralado e as lascas de chocolate.
Sirva ainda gelado e bom proveito!!!
Bom proveito!!!
Sem comentários:
Enviar um comentário